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WAS IV Saluto / Stressmanagement durch Achtsamkeit
Di., 08. Apr.
|Luzern
Wie finden wir trotz Arbeitsstress, Familien- und Freundeskreisverbindlichkeiten sowie aller Schnelllebigkeit zu uns selbst? Entschleunigung als Weg aus Überlastung, Frustration und Stress. Entdecken wir durch Achtsamkeit und Autogenem Training neue Formen von Entspannung und Zufriedenheit in der A
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Zeit & Ort
1 weitere Termine
08. Apr. 2025, 08:00 – 12:15 MESZ
Luzern, Landenbergstrasse 35, 6005 Luzern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Inhalt
• Zeitfresser erkennen und ausschalten
• Wichtigkeit von Pausen erkennen
• Stressreduktion durch Achtsamkeit erreichen
• Autogenes Training kennenlernen und mittels geführter Übung erleben
Zielpublikum
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